Descubre 5 cosas que te engordan sin darte cuenta

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Desde hace tiempo surgió la idea errónea de que si consumes grasas engordas, la verdad es que el verdadero problema lo provoca un  consumo de  calorías más elevado del que tu cuerpo requiere.

No es secreto que este tipo de “rumores” que se propagan crean costumbres o hábitos que hacen que aumentes kilitos de más y todo ¡sin que lo notes! Sigue leyendo y descúbrelos.

¿Por qué todo lo que más nos gusta engorda?

Resulta curioso comprobar cómo el azúcaragrada al bebé casi desde su nacimiento y cómo empieza a succionar con más entusiasmo si le endulzamos un poquito el biberón. En cambio, cuando le ofrecemos un sabor amargo, la mueca de desprecio no se hace esperar. A pesar de ello, hay que evitar que los bebés ingieran alimentos azucarados. Y lo mismo va a ocurrir en la edad adulta:nuestro paladar no siempre va a coincidir con las comidas más saludables. Además de provocar sobrepeso, los alimentos excesivamente calóricos originan consecuencias graves en la salud. A medida que aumentan los productos calóricos en la dieta, van disminuyendo aquéllos otros más nutritivos y bajos en grasas y calorías.